{"id":3606,"date":"2023-07-12T15:39:20","date_gmt":"2023-07-12T13:39:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/?p=3606"},"modified":"2023-07-12T15:39:42","modified_gmt":"2023-07-12T13:39:42","slug":"nie-ano-pre-stastie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/2023\/07\/12\/nie-ano-pre-stastie\/","title":{"rendered":"NIE = \u00c1NO pre \u0161\u0165astie!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Obr\u00e1zok od Pexels<\/a> z Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ako si zjednodu\u0161i\u0165 \u017eivot<\/strong><\/h3>\n

 <\/strong><\/p>\n

Hovor\u00ed sa, \u017ee ke\u010f \u017eena povie nie, mysl\u00ed \u00e1no. Ale kto to vlastne vymyslel a je to skuto\u010dne tak? \u010co ak nie znamen\u00e1 nie a so slov\u00ed\u010dkom \u00e1no je to v mnoh\u00fdch pr\u00edpadoch pr\u00e1ve naopak \u2013 ak \u017eena povie \u00e1no, mysl\u00ed nie? Aby v t\u00fdchto rovniciach pln\u00fdch nezn\u00e1mych nebol zm\u00e4tok, u\u013eah\u010dime si cestu k \u0161\u0165astiu a nau\u010dme sa hovori\u0165 nie, ktor\u00e9 bude skuto\u010dn\u00fdm nie. Pr\u00e1ve toto \u201enegat\u00edvne\u201c slov\u00ed\u010dko dok\u00e1\u017ee ma\u0165 na n\u00e1s ohromne pozit\u00edvny vplyv! Je nevyhnutnou pr\u00edsadou pre n\u00e1\u0161 \u0161\u0165astn\u00fd a spokojn\u00fd \u017eivot. Pom\u00f4\u017ee n\u00e1m ho zbyto\u010dne nekomplikova\u0165, ale viac vychutn\u00e1va\u0165! \u017dime s letom v srdci \u2013 nech na n\u00e1s st\u00e1le svieti slnko! <\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Ako \u201e\u00e1no\u201c na \u201enie\u201c?<\/strong><\/h3>\n

Neexistuje univerz\u00e1lna rada, ako hovori\u0165 nie, preto\u017ee ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s je individu\u00e1lny a v\u0161etko z\u00e1vis\u00ed od konkr\u00e9tnej situ\u00e1cie, ktor\u00fa mus\u00edme vyhodnoti\u0165 a zauja\u0165 k nej adekv\u00e1tny postoj, zodpovedaj\u00faci na\u0161im pocitom.<\/p>\n

<\/p>\n

Alternat\u00edva<\/strong><\/h3>\n

Na za\u010diatok ur\u010dite pom\u00f4\u017ee nau\u010di\u0165 sa vo svojej odpovedi vynecha\u0165 r\u00e1zne nie a formulova\u0165 vetu tak, aby nevyznela len odmietavo. Za\u010dnite uveden\u00edm d\u00f4vodu, \u017ee napr\u00edklad nem\u00e1te \u010das alebo dan\u00e1 vec nie je va\u0161ou oblas\u0165ou a podobne, z\u00e1rove\u0148 navrhnite alternat\u00edvu, ktor\u00e1 uk\u00e1\u017ee, \u017ee m\u00e1te ochotu pom\u00f4c\u0165 a nie je v\u00e1m to \u013eahostajn\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

\u010cas na rozmyslenie<\/strong><\/h3>\n

Ak c\u00edtite, \u017ee neviete zareagova\u0165 okam\u017eite, povedzte, \u017ee o v\u0161etkom porozm\u00fd\u0161\u013eate a vyjadr\u00edte sa nesk\u00f4r. Dovtedy ur\u010dite pr\u00eddete na spr\u00e1vnu formul\u00e1ciu aj vhodn\u00fa alternat\u00edvu.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00daprimnos\u0165<\/strong><\/h3>\n

Neh\u013eadajte za ka\u017ed\u00fa cenu v\u00fdhovorky, ktor\u00e9 by neboli pravdiv\u00e9, preto\u017ee ak by sa na to pri\u0161lo, bolo by to hor\u0161ie, ako keby ste rovno povedali nie aj bez vysvetlenia. Zvo\u013ete teda \u00faprimnos\u0165, pokojne priznajte, \u017ee m\u00e1te v danej chv\u00edli in\u00e9 priority a chcete sa venova\u0165 nie\u010domu in\u00e9mu. Na to v\u00e1m nem\u00f4\u017ee nikto ni\u010d zl\u00e9 poveda\u0165 a uvid\u00edte, \u017ee va\u0161u \u00faprimnos\u0165 druh\u00e1 strana napokon ocen\u00ed.<\/p>\n

<\/p>\n

D\u00d4VODY, <\/strong>PRE\u010cO NIE?<\/strong><\/h3>\n

Aby sme sa nau\u010dili hovori\u0165 nie, mus\u00edme pozna\u0165 tie prav\u00e9 d\u00f4vody, pre ktor\u00e9 ho chceme poveda\u0165 a ktor\u00e9 n\u00e1m nedovolia vzda\u0165 sa, ale umo\u017enia \u017ei\u0165 \u017eivot pod\u013ea seba.<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Jednoduch\u00fd \u017eivot<\/strong><\/h3>\n

Poveda\u0165 nie tomu, \u010do n\u00e1s vy\u010derp\u00e1va, nebav\u00ed a nenap\u013a\u0148a, znamen\u00e1 vykro\u010di\u0165 na cestu k jednoduch\u0161iemu \u2013 \u0161\u0165astnej\u0161iemu a kraj\u0161iemu \u017eivotu. Nikto toti\u017e nikdy nepovedal, \u017ee si mus\u00edme na\u0161e bytie skomplikova\u0165 najviac, ako sa d\u00e1 a \u017ee len ke\u010f budeme nonstop v nie\u010dom zaanga\u017eovan\u00fd, tak to bude st\u00e1\u0165 za to. Je to pr\u00e1ve naopak. \u0160\u0165astn\u00ed budeme, ke\u010f budeme \u017ei\u0165 v s\u00falade so sebou, te\u0161i\u0165 sa jednoducho zo \u017eivota a v\u0161etk\u00fdch jeho drobn\u00fdch kr\u00e1s, ktor\u00e9 m\u00e1me na dosah ruky. Objav\u00edme ich len, ke\u010f budeme ma\u0165 \u010das na seba a to, \u010do n\u00e1s nap\u013a\u0148a a d\u00e1va n\u00e1m zmysel. Nenechajme si to vzia\u0165, \u017eijeme len raz a to je naozaj \u0161peci\u00e1lna pr\u00edle\u017eitos\u0165 u\u017ei\u0165 si ka\u017ed\u00fd de\u0148! \u201eZjednodu\u0161me\u201c si \u017eivot a hovorme nie \u2013 niekedy je to viac ako potrebn\u00e9!  \u017divot toti\u017e nie je tak\u00fd komplikovan\u00fd, ako si ho rob\u00edme pr\u00e1ve t\u00fdm, \u017ee nevieme poveda\u0165 nie.<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

\u010cas \u2013 najvz\u00e1cnej\u0161ia veli\u010dina <\/strong><\/h3>\n

Hovoren\u00edm nie z\u00edskame to najvz\u00e1cnej\u0161ie \u2013 \u010das! Pokia\u013e sme zo slu\u0161nosti na v\u0161etko nau\u010den\u00ed hovori\u0165 \u00e1no, obzvl\u00e1\u0161\u0165 v pr\u00e1ci, tak si t\u00fdm na seba berieme pr\u00edli\u0161 ve\u013ea, \u010do znamen\u00e1 \u017ee n\u00e1s to bude st\u00e1\u0165 ove\u013ea viac \u010dasu, ktor\u00fd by sme mohli vyu\u017ei\u0165 pre seba, svoju rodinu a pr\u00edjemn\u00e9 chv\u00edle. To n\u00e1s bude v kone\u010dnom d\u00f4sledku unavova\u0165, stresova\u0165 a frustrova\u0165, kv\u00f4li \u010domu sa v n\u00e1s bude hromadi\u0165 aj viac negat\u00edvnych em\u00f3ci\u00ed. Je potrebn\u00e9 si preto ur\u010di\u0165 pevne stanoven\u00e9 priority, za ktor\u00e9 nebudete ochotn\u00ed zaplati\u0165 tou najdrah\u0161ou menou \u2013 svoj\u00edm \u010dasom. Rovnako si treba necha\u0165 \u010das aj na vychutn\u00e1vanie v\u0161etk\u00e9ho pekn\u00e9ho \u2013 aj ve\u013ea pozit\u00edvnych aktiv\u00edt po\u010das kr\u00e1tkej doby dok\u00e1\u017ee vy\u010derpa\u0165, svoj rozvrh teda pl\u00e1nujte minimalistickej\u0161ie, aby ste si zvolen\u00e9 z\u00e1\u017eitky vychutnali maxim\u00e1lne!<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

PrioriTY<\/strong><\/h3>\n

Naj\u0165a\u017e\u0161ie je za\u010da\u0165 \u2013 ale akon\u00e1hle dok\u00e1\u017eeme vyslovi\u0165 prv\u00e9 \u201enie\u201c, to nasleduj\u00face bude ove\u013ea \u013eah\u0161ie. Za\u010dnite preto s nie v jednoduch\u0161ej kateg\u00f3rii, nie hne\u010f oh\u013eadom \u017eivotne d\u00f4le\u017eit\u00e9ho rozhodnutia. Akon\u00e1hle sa v\u00e1m ho ale podar\u00ed zo seba dosta\u0165 a aj si za n\u00edm st\u00e1\u0165, uk\u00e1\u017ee sa v\u00e1m obraz celkom nov\u00e9ho sveta. Sveta, v ktorom m\u00e1te svoj \u017eivot pod kontrolou, pozn\u00e1te svoju cenu a cenu toho, na \u010dom v\u00e1m z\u00e1le\u017e\u00ed a tie\u017e spozn\u00e1te to najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie \u2013 \u017ee v\u0161etko je vo va\u0161ich ruk\u00e1ch!<\/p>\n

<\/p>\n

Sloboda<\/strong><\/h3>\n

Ke\u010f u\u017e zist\u00edme, \u017ee v\u0161etko je skuto\u010dne v na\u0161ich ruk\u00e1ch a nie v ruk\u00e1ch okolia a okolnost\u00ed, na ktor\u00e9 sa \u010dasto \u201evyhov\u00e1rame\u201c, pre\u010do nie\u010do \u201emus\u00edme\u201c urobi\u0165, z\u00edskame nenahradite\u013en\u00fa slobodu a pocit nez\u00e1vislosti. \u010clovek je slobodn\u00fd tvor, nezv\u00e4zujme ho preto my sami, ke\u010f nemus\u00edme. Pr\u00e1ve sloboda otvor\u00ed cestu t\u00fdm prav\u00fdm mo\u017enostiam, o ktor\u00e9 by sme pri\u0161li, keby sme sa donekone\u010dna zapodievali t\u00fdm, \u010d\u00edm by sme nechceli, len by sme nemali odvahu odmietnu\u0165.<\/p>\n

<\/p>\n

Nov\u00e9 ja<\/strong><\/h3>\n

Na\u0161e nov\u00e9 ja a silu jeho osobnosti si v\u0161imne aj okolie. Pr\u00e1ve to okolie, ktor\u00e9 sme sa \u010dasto b\u00e1li odmietnu\u0165 \u2013 aby n\u00e1s neprestalo ma\u0165 rado, aby sme ho nesklamali a podobne. No verte, \u017ee tento strach bol absol\u00fatne neopodstatnen\u00fd. Sk\u00faste si spomen\u00fa\u0165 \u2013 prestali ste ma\u0165 niekoho radi alebo v\u00e1s sklamal len preto, \u017ee v\u00e1m na nie\u010do povedal nie? Odpove\u010f bude ur\u010dite nie! Pr\u00e1ve naopak, \u010dloveka, ktor\u00fd si vie st\u00e1\u0165 za svojimi n\u00e1zormi, ktor\u00e9 vie rozumne a \u00faprimne zd\u00f4vodni\u0165 svoj postoj ove\u013ea viac re\u0161pektujeme a v\u00e1\u017eime si ho. A tak\u00fdto nov\u00fd n\u00e1zor si na v\u00e1s okolie vytvor\u00ed, ke\u010f uk\u00e1\u017eete, \u017ee sa neboj\u00edte poveda\u0165 nie nie\u010domu, \u010do skuto\u010dne nie je pre v\u00e1s. Ostatn\u00ed v\u00e1s lep\u0161ie spoznaj\u00fa a ocenia.<\/p>\n

<\/p>\n

Cennej\u0161ie \u00e1no<\/strong><\/h3>\n

Ak sa nau\u010d\u00edme hovori\u0165 nie, ove\u013ea v\u00e4\u010d\u0161iu cenu bude ma\u0165 na\u0161e \u00e1no. A takisto n\u00e1m aj dod\u00e1 viac energie do v\u0161etk\u00e9ho, do \u010doho sa pust\u00edme. Bude to toti\u017e na\u0161e \u00e1no, pre ktor\u00e9 sme sa sami rozhodli, ktor\u00e9 m\u00e1 pre v\u00e1s v\u00fdznam. Otvor\u00ed n\u00e1m cestu k ove\u013ea zauj\u00edmavej\u0161\u00edm a cennej\u0161\u00edm aktivit\u00e1m, na ktor\u00e9 by sme inak nemali \u010das, keby sme sa nechali pohlti\u0165 z\u00e1le\u017eitos\u0165ami, ktor\u00fdm sme nedok\u00e1zali poveda\u0165 nie.<\/p>\n

<\/p>\n

Priestor pre druh\u00fdch<\/strong><\/h3>\n

Nemus\u00ed v\u0161etko le\u017ea\u0165 len na va\u0161ich pleciach. Niekedy n\u00e1m ale nedovol\u00ed poveda\u0165 nie pr\u00e1ve na\u0161e ego, ktor\u00e9 chce dok\u00e1za\u0165 svetu, \u017ee v\u0161etko zvl\u00e1dneme sami. No v kone\u010dnom d\u00f4sledku urob\u00edme zle len sami sebe. Ak v\u0161ak povieme nie, d\u00e1me t\u00fdm priestor druh\u00fdm, ktor\u00ed by na dan\u00fa z\u00e1le\u017eitos\u0165 radi povedali \u00e1no. V\u010faka n\u00e1\u0161mu nie m\u00f4\u017ee by\u0165 \u0161\u0165astnej\u0161\u00edch viac \u013eud\u00ed, nielen my!<\/p>\n

<\/p>\n

Dobr\u00e1 du\u0161a<\/strong><\/h3>\n

Nielen na\u0161e ego, ale aj silne vyvinut\u00fd altruizmus n\u00e1s niekedy nenech\u00e1 na pokoji a nedovol\u00ed odmietnu\u0165. Pom\u00e1ha\u0165 je skuto\u010dne chv\u00e1lyhodn\u00e9, rovnako ako sa aj pre in\u00e9ho nezi\u0161tne obetova\u0165. Vedzte v\u0161ak, \u017ee sa to ned\u00e1 donekone\u010dna \u2013 aj aby to napokon u\u017e druh\u00e1 strana nezneu\u017e\u00edvala. Pom\u00e1hajte a robte dobr\u00e9 skutky, s ktor\u00fdmi sa stoto\u017e\u0148ujete, ak u\u017e ale c\u00edtite, \u017ee je to na v\u00e1\u0161 vlastn\u00fd \u00fakor, \u017ee je nie\u010doho na v\u00e1s pr\u00edli\u0161, postavte sa za seba a nevy\u010derp\u00e1vajte sa a\u017e do dna. Pok\u00faste sa pr\u00eds\u0165 na in\u00e9 rie\u0161enia poskytnutia pomoci, ktor\u00e9 v\u00e1s to\u013eko neza\u0165a\u017eia. Ria\u010fte sa vlastn\u00fdmi \u00faprimn\u00fdmi pocitmi.<\/p>\n

<\/p>\n

V\u0161etk\u00fdm sa ned\u00e1 vyhovie\u0165<\/strong><\/h3>\n

V \u010fal\u0161\u00edch pr\u00edpadoch znamen\u00e1 na\u0161a snaha na v\u0161etko hovori\u0165 \u00e1no t\u00fa\u017ebu v\u0161etk\u00fdm vyhovie\u0165. Ale pr\u00e1ve toto je fikt\u00edvna predstava, preto\u017ee v skuto\u010dnosti sa vyhovie\u0165 v\u0161etk\u00fdm ned\u00e1 a ani nebude da\u0165. Z\u00e1rove\u0148, ak bude ma\u0165 niekto \u201eprobl\u00e9m\u201c s na\u0161\u00edm nie, tak je to vlastne jeho probl\u00e9m. Nie sme zodpovedn\u00ed za em\u00f3cie ostatn\u00fdch. Oslobo\u010f\u0165e sa preto od potreby, v\u0161etk\u00fdm vyhovie\u0165 a vyhovejte v prvom rade sebe. Ke\u010f budete spokojn\u00ed vy, bud\u00fa s vami spokojn\u00ed aj t\u00ed, ktor\u00ed maj\u00fa by\u0165.<\/p>\n

<\/p>\n

Nie je eko(nomick\u00e9)<\/strong><\/h3>\n

Hovori\u0165 nie je tie\u017e ekonomick\u00e9! Nielen v \u0161etren\u00ed svojho \u010dasu a energie, ale aj v ot\u00e1zke financi\u00ed a toho, na \u010do ich pou\u017eijeme. Ve\u010f ko\u013ekokr\u00e1t sa nech\u00e1me na nie\u010do nahovori\u0165 alebo si k\u00fapime, \u010di investujeme do nie\u010doho len preto, \u017ee sme pod\u013eahli okoliu alebo reklame a v skuto\u010dnosti to ani v\u00f4bec nepotrebujeme. Odol\u00e1va\u0165 n\u00e1strah\u00e1m v\u00fdhodn\u00fdch pon\u00fak je z\u00e1rove\u0148 skvel\u00fd tr\u00e9ning, ako sa nau\u010di\u0165 hovori\u0165 nie. Navy\u0161e v\u00e1m zostane dos\u0165 \u010dasu na to, \u010domu chcete poveda\u0165 \u00e1no. Nenechajte sa manipulova\u0165 predstavou in\u00fdch, ria\u010fte sa vlastn\u00fdmi v\u00edziami a nerobte kompromisy!<\/p>\n

<\/p>\n

ZunaS<\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako si zjednodu\u0161i\u0165 \u017eivot   Hovor\u00ed sa, \u017ee ke\u010f \u017eena povie nie, mysl\u00ed \u00e1no. Ale kto to vlastne vymyslel a je to skuto\u010dne tak? \u010co ak nie znamen\u00e1 nie a so slov\u00ed\u010dkom \u00e1no je to v mnoh\u00fdch pr\u00edpadoch pr\u00e1ve naopak \u2013 ak \u017eena povie \u00e1no, mysl\u00ed nie? Aby v t\u00fdchto rovniciach pln\u00fdch nezn\u00e1mych nebol zm\u00e4tok, u\u013eah\u010dime si cestu k \u0161\u0165astiu a nau\u010dme sa hovori\u0165 nie, ktor\u00e9 bude skuto\u010dn\u00fdm nie. Pr\u00e1ve toto \u201enegat\u00edvne\u201c slov\u00ed\u010dko dok\u00e1\u017ee ma\u0165 na n\u00e1s ohromne pozit\u00edvny vplyv! Je nevyhnutnou pr\u00edsadou pre n\u00e1\u0161 \u0161\u0165astn\u00fd a spokojn\u00fd \u017eivot. Pom\u00f4\u017ee n\u00e1m ho zbyto\u010dne nekomplikova\u0165, ale viac vychutn\u00e1va\u0165! \u017dime s letom v srdci \u2013 nech na n\u00e1s st\u00e1le svieti slnko!   Ako \u201e\u00e1no\u201c na \u201enie\u201c? Neexistuje univerz\u00e1lna rada, ako hovori\u0165 nie, preto\u017ee ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s je individu\u00e1lny a v\u0161etko z\u00e1vis\u00ed od konkr\u00e9tnej situ\u00e1cie, ktor\u00fa mus\u00edme vyhodnoti\u0165 a zauja\u0165 k nej adekv\u00e1tny postoj, zodpovedaj\u00faci na\u0161im pocitom. Alternat\u00edva Na za\u010diatok ur\u010dite pom\u00f4\u017ee nau\u010di\u0165 sa vo svojej odpovedi vynecha\u0165 r\u00e1zne nie a formulova\u0165 vetu tak, aby nevyznela len odmietavo. Za\u010dnite uveden\u00edm d\u00f4vodu, \u017ee napr\u00edklad nem\u00e1te \u010das alebo dan\u00e1 vec nie je va\u0161ou oblas\u0165ou a podobne, z\u00e1rove\u0148 navrhnite alternat\u00edvu, ktor\u00e1 uk\u00e1\u017ee, \u017ee m\u00e1te ochotu pom\u00f4c\u0165 a nie je v\u00e1m to \u013eahostajn\u00e9. \u010cas na rozmyslenie Ak c\u00edtite, \u017ee neviete zareagova\u0165 okam\u017eite, povedzte, \u017ee o v\u0161etkom porozm\u00fd\u0161\u013eate a vyjadr\u00edte sa nesk\u00f4r. Dovtedy ur\u010dite pr\u00eddete na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-sidebar.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[38,29,37],"class_list":["post-3606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravieakrasa","tag-domacnost","tag-relax","tag-zena"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3606"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3611,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions\/3611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magickazena.sk\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}