
Slivky sú skvelé a chutné nielen vo vianočnej kapustnici alebo koláčoch. Slivkový „dezert“ môžete dopriať aj svojej pleti, vlasom a nechtom, a to počas celého roka. V zimnom období však týmto spôsobom doprajete starostlivosti o svoje telo pod stromčekom tie skutočné „Vianoce“.
Slivky – návrat k mladosti
Z vitamínov sú slivky bohaté na vitamíny C a E a rovnako aj z minerálnych látok v sebe majú štedrú nádielku – obsahujú horčík, fosfor, vápnik či draslík. Ich bohatstvom je tiež vysoký obsah vlákniny, trieslovín a organických kyselín. Práve vďaka tomu slivky spomaľujú procesy starnutia, pomáhajú v boji proti padaniu vlasov a sú tiež veľmi účinné v spevňovaní nechtov.
VÝŽIVNÁ SLIVKOVÁ MASKA
Potrebujeme: 1 slivku, ½ žĺtka, 1 PL medu, 2 kvapky citrónovej šťavy, čierny čaj
Postup: Slivku roztlačíme a zmiešame ju so všetkými ingredienciami, nanesieme na tvár a necháme pôsobiť 30 minút. Zatiaľ si uvaríme čierny čaj, ktorý necháme vychladnúť na primeranú teplotu a masku ním z tváre opláchneme. Na záver pleť nakrémujeme.
Tip: Pri vonkajšej starostlivosti o telo je potrebné nezabúdať aj na starostlivosť vnútornú, pretože, ako je známe, krása – aj tá fyzická – pochádza zvnútra. Pravidelne si preto na zdravie „pripite“ vyživujúcim slivkovým smoothie. Rozmixujte spolu 2 slivky, 1 hrušku, 1 jablko, ½ hrnčeka nakrájanej mrkvy, 1 hrnček vody a vypite.
SLIVKOVÉ OMLADZUJÚCE TONIKUM
Potrebujeme: 1 slivku
Postup: Slivku roztlačíme a vzniknutú šťavu každé ráno použijeme ako tonikum. Nanesieme ju na vatový tampón a prejdeme ním celú tvár. Následne pleť opláchneme a nanesieme krém a mejkap.
Tip: Práve vitamín C, ktorý slivky obsahujú, je skvelým pomocníkom pre pleť, preto je potrebné ich aj pravidelne konzumovať. Tento vitamín totiž vplýva na tvorbu kolagénu, chráni organizmus pred voľnými radikálmi a nepriaznivým vplyvom z okolia.
SLIVKOVÝ PEELING NA TVÁR I TELO
Potrebujeme: 5 – 7 zrelých sliviek, 1 PL trstinového cukru
Postup: Slivky odšťavíme a zmiešame s cukrom. Na telo aplikujeme počas sprchovania spôsobom ako každý píling raz za týždeň. Pri nanesení na tvár píling necháme pôsobiť aspoň 20 minút a až potom zmyjeme vlažnou vodou. Po jej osušení nanesieme hydratačný krém.
Tip: Slivková šťava v pílingu zabezpečí enzymatickú exfoliáciu a zrniečka cukru sa postarajú o mechanické odstránenie odumretých kožných buniek.
VLASOVÁ MASKA
Potrebujeme: 2 zrelé slivky
Postup: Slivky rozmixujeme a pred umývaním vlasov ich nanesieme až ku korienkom vlasov. Necháme pôsobiť 30 minút a až potom vlasy umyjeme šampónom. Masku môžeme aplikovať pri každom umývaní vlasov.
Tip: Vlasy budú vďaka maske menej padať, budú zdravšie, pevnejšie a lesklejšie.
NECHTOVÝ ROZTOK
Potrebujeme: slivkový džús
Postup: Do misky nalejeme trochu džúsu a ponoríme doň prsty tak, aby boli ponorené všetky nechtové lôžka. Opakujeme kedykoľvek podľa potreby.
Tip: Kúra nechty vyživí a posilní, čím zníži ich lámavosť. Ozdraví aj nechtovú kožtičku a minimalizuje tvorbu záderov.
TIP NA ZÁVER: Na celkovú starostlivosť o telo je vynikajúce používať slivkový olej (najlepšie lisovaný za studena), ktorý obsahuje esenciálne mastné kyseliny, dôležité pre udržanie hydratácie, vyživenie, zjemnenie a podporu elasticity pokožky. Vhodný je pre všetky typy pleti a možno ho použiť na tvár, ako aj celé telo a vlasy. Na tvári pomáha spomaľovať starnutie a eliminovať tmavé kruhy pod očami, telu je zase nápomocný v boji s pigmentovými škvrnami a pri vlasoch obnovuje ich prirodzenú vitalitu.
ZunaS