Nepodceňujte silu prírodných vitamínov a v novembri začnite s očistnou kúrou. Sklon k nadváhe musia korigovať všetky staršie ročníky – vy v prvej polovici mesiaca zmeňte jedálny lístok a začnite sa viac hýbať. Vhodným športom pre vás je plávanie alebo ľahké posilňovanie. Páni, ktorí sa až pričasto rozčuľujú kvôli banalitám, môžu zaregistrovať zhoršenie zdravia v rámci kardiovaskulárneho systému. Neváhajte s návštevou lekára! Nepríjemné zápaly priedušiek a pľúc potrápia dámy narodené v rokoch 1949, 1977 a 1981. Nájdite si čas pre bylinky, z ktorých vám ibiš lekársky a lipa malolistá pomôžu reštartovať imunitný systém, taký potrebný k tomu, aby ste po zápaloch nemali chronické problémy dýchacích ciest.
Zahlieneniu čriev predídete v druhej polovici mesiaca úpravou stravovania, ktoré by malo byť ľahké a bez ťažkých olejov. Nezabudnite na ryby, morské plody, brusnice, židovskú čerešňu a vysoký pitný režim. A jednoznačne sa učte, že ešte pred rozvinutím zdravotných problémov sa vám vždy vopred prihovára vaša intuícia. Vždy vám šepká, čo sa deje, no až priveľmi často máte nejaký dôvod na to, aby ste svoj šiesty zmysel nepočúvali. Zdravie je to najcennejšie, čo máte a podľa toho by ste sa k sebe mali aj správať! Na konci novembra sa netrápte problémami druhých ľudí, hlavne vtedy, ak ich nedokážete vyriešiť. Napokon, máte svoje vlastné starosti, ktoré vám budú brať pomerne veľa energie. Operačné zákroky, ktoré sa týkajú artritídy či reumy zatiaľ odložte. Koniec roka 2019 je v tomto ohľade mimoriadne neprajný!
Recept
Tinktúra pre posilnenie srdca a liečbu katarov pľúc – výborná liečivá tinktúra, ktorá by nemala chýbať vo vašej domácej lekárničke. Aplikuje sa preventívne, ale tiež pri rozvinutých chorobách kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Pomáha pri srdcovej slabosti, arytmii, lieči sklerotické cievy, zlepšuje dýchanie, uvoľňuje prieduškové hlieny a podporuje výrazne funkciu imunitného systému.
Príprava – zmiešajte bylinky: imelo biele, lastovičník väčší, skorocel kopijovitý a bazu čiernu v rovnakom pomere. Celkovo budete potrebovať 200 gramov drogy. Presypte do litrovej sklenenej nádoby a zalejte lekárenským liehom alebo ražnou pálenkou. Obsah alkoholu by nemal presiahnuť 45 %. Napevno zatvorte a odložte na okenný parapet. Ideálne bude, ak naň aspoň časť dňa svieti slnko. Nechajte odložené dvadsať dní, následne sceďte a tinktúru rozdeľte do menších fľaštičiek. Uchovajte v tme a chlade. Preventívne užívajte jedenkrát denne dvadsaťštyri kvapiek, maximálne tri týždne, a potom urobte sedemdňovú pauzu. Pri rozvinutých ochoreniach užívajte trikrát denne dvadsaťjeden kvapiek až do vyliečenia.
