Už tisícročia sú vitálne huby, ako napríklad shiitake, reishi, maitake či cordycepsu, známe blahodarnými účinkami na zdravie ľudského tela, ktoré spoľahlivo overila nielen tradičná čínska medicína. Ich vnútorné užívanie sa stalo bežným pre ľudí na celom svete. Rovnako účinné je však aj vonkajšie použitie ich extraktov v prírodnej kozmetike kvôli antioxidačným a antimikrobiálnym účinkom, podporujúcim komplexné zdravie pleti, ako aj jej celkový mladistvý vzhľad a krásu.
Vitálne huby – elixír krásy a večnej mladosti
Za účinkami vitálnych húb stojí ich výnimočné zloženie, ktoré je prospešné pre zdravú i problematickú pleť. Sú výborným zdrojom vitamínov B6, B12, vitamínu D, vlákniny, kyseliny pantoténovej, kyseliny listovej, niacínu a cholínu. Môžete v nich tiež nájsť vysokú koncentráciu rôznych minerálov, vrátane zinku, medi, selénu či mangánu. Konkrétne zloženie sa, samozrejme, pri jednotlivých druhoch líši, preto je potrebné vyberať si podľa želaného účinku. Niektoré sú bohatými zdrojmi aktívnych látok, ktoré znižujú melanín a pomáhajú rozjasniť i zjednotiť pleť, zbaviť sa nežiadúcej pigmentácie, obnoviť pružnosť a redukovať vrásky. Iné zasa obsahujú polysacharid, ktorý priťahuje vlhkosť podobne ako kyselina hyalurónová, takže dokážu pomôcť aj veľmi suchej pokožke. Vitálne huby takisto pôsobia liečivo pri zápaloch a nadmernej aktivite voľných radikálov, ktoré môžu spôsobovať nežiadúce kožné problémy a pomôcť pri hojení rôznych poranení kože a jej obnove.
Účinky vitálnych húb na pleť
- podpora obranyschopnosti
- protizápalové vlastnosti
- posilňovanie precitlivenej pleti
- odstraňovanie začervenaní
- pomoc s kožnými problémami, ako sú rôzne ekzémy či alergie
- podpora hojenia kožných poranení
- zjemňovanie
- rozjasňovanie
- omladzovanie
- hydratovanie
- zjednocovanie tónu
- redukcia vrások a zabraňovanie ich vzniku
- eliminácia nežiadúcej pigmentácie
SHIITAKE
Exotická huba shiitake (húževnatec jedlý), pochádzajúca z Ázie, je považovaná za kráľovnú vitálnych húb. Od nepamäti je v tradičnej čínskej medicíne považovaná za symbol mladosti a dlhovekosti. Má bohatý obsah vitamínu D, ktorý spolu s prítomným seleném (100 gramov shiitake obsahuje 5,7 miligramu selénu, čo predstavuje 8 % z dennej odporúčanej dávky) a ďalšími antioxidantmi chráni pokožku pred škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Dôležité je aj to, že v jej zložení sa nachádza kyselina kojová, ktorá je prírodnou náhradou hydrochinónu, vďaka čomu dokáže priam zázračne pôsobiť na pigmentové a „starecké“ škvrny a jazvy. Shiitake pomáha udržiavať našu pokožku mladú a žiarivú. Zmierňujú taktiež rôzne zápalové stavy, vrátane rosacea, akné či ekzémov a podporuje hojenie kože. Navyše je táto huba výnimočná nielen svojimi ozdravujúcimi účinkami, ale aj vyváženou a lahodnou chuťou.
Hlavné účinky huby shiitake na pleť
- antioxidačné a obranné vlastnosti
- protizápalové a antimikrobiálne účinky
- liečba kožných ochorení a problémov
- podpora obnovy a regenerácie
- omladzovanie a rozjasňovanie
- odstraňovanie šupinatenia
MAITAKE
Maitake (trstnatec lupenitý) je huba plná bioaktivních zložiek. Jej vzácne náleziská v Číne často predstavovali dedičstvo odovzdávané z generácie na generáciu.
Hlavné účinky huby maitake na pleť:
- protizápalové a antioxidačné vlastnosti
- obrana straty kolagénu
- pomoc pri liečbe dermatitídy
REISHI
Reishi (lesklokôrovka lesklá), je veľmi cenná a vzácna medicinálna huba, ktorá pochádza z Ázie. Má typický vejárovitý tvar a je plná vitaminov, minerálov, enzýmov, polysacharidov, antioxidantov, aminokyselín a ďalších prospešných látok.
Hlavné účinky huby reishi na pleť:
- protizápalové vlastnosti
- zjednocovanie tónu
- rozjasňovanie
- omladzovanie
- regenerácia po nadmernom vystavení UV žiareniu
CORDYCEPS
Výnimočná parazitická huba cordyceps (húsenica čínska), pochádzajúca z Tibetu, sa dnes vyskytuje vo voľnej prírode len ojedinele a uprednostňuje sa jej umelé pestovanie. Jej hodnota spočíva vo bohatom obsahu bioaktívnych látok.
Hlavné účinky huby cordyceps na pleť:
- hydratácia
- protizápalové vlastnosti
- pomoc pri liečbe dermatitídy
Napísala: ZunaS
