Jar je ideálnym obdobím na zber pľúcnika lekárskeho, ktorý ako názov sám hovorí, je špecialistom na pľúcne a dýchacie záležitosti. Existuje však oveľa viac dôvodov pre naše zdravie, prečo by sme si túto trvácnu bylinu mali nazbierať do zásoby a mať ju v prípade ťažkostí vždy po ruke.
Pľúcnik lekársky
Pľúcnik lekársky (lat. Pulmonaria officinalis) patrí do čeľade borákovitej a je jedlou bylinou vysokou až 30 centimetrov. Ide o medonosnú, drsno-chlpatú rastlinu s čiernym rozkonáreným podzemkom a typickými dvojfarebnými kvetmi. Tie majú spočiatku červeno-ružovú farbu, ktorá neskôr prechádza do modro-fialového odtieňa. Pľúcnik sa vyskytuje na tienistých miestach, pretože slnko rýchlo spaľuje jeho citlivé listy. Možno ho nájsť naprieč Európou, Áziou, Severnou Amerikou a tiež v niektorých častiach afrického kontinentu. Potrebuje pôdu bohatú na humus, preto je ako doma najčastejšie v lesoch a hájoch. Ak však máme vhodné podmienky, môžeme túto liečivku pestovať aj v záhrade alebo na balkónoch a nesmieme mu zabudnúť dopriavať kvalitnú zálievku.
Tip: Mladé jarné listy pľúcnika pokryté jemnými chĺpkami možno použiť do polievok alebo ľahkých zdravých šalátov.
Ručný zber
Pľúcnik nájdeme v lesoch a húštinách na zatienených a vlhkých miestach. Zbierame kvitnúcu vňať alebo len bielo škvrnité mladé prízemné listy. Režeme nad zemou, ukladáme zľahka do košov a hneď v tenkých samostatných vrstvách sušíme na vzdušnom a tienistom mieste bez priameho slnečného svetla. Najlepšie je zbierať ho ručne, aby sa bylina nedostala do kontaktu s kovom. Sušená bylina je mierne náchylná na zaparenie a po vysušení sa veľmi mrví, takže s ňou treba narábať opatrne.
Tip: Samozrejme, ako aj u ostatných byliniek, tak aj všetky časti pľúcnika lekárskeho sa dajú použiť aj okamžite bez sušenia.
Doktor z prírody
Na liečivé účinky sa z pľúcnika využíva kvitnúca vňať aj listy. Rastlina obsahuje kyselinu kremičitú, triesloviny, sliz, saponín, živicu, alantoín (derivát močoviny), fytosterín, cerylalkohol, minerálne látky (sodné, draselné a vápenaté soli), vlákninu, sacharidy a je tiež bohatým zdrojom antioxidantov.
Účinky pľúcnika lekárskeho na zdravie:
- liečba dýchacích ciest a pľúcnych ochorení, aj dlhotrvajúcich pľúcnych ochorení starších ľudí
- bylina pomáha pri zastavení rastu pľúcnych nádorov
- pozitívny vplyv na liečbu lymfatických uzlín
- uvoľňovanie pri dráždivom kašli
- podpora odhlieňovania
- upokojovanie prejavov astmy
- priaznivý vplyv na liečbu lymfatických uzlín
- zlepšovanie kondície pľúc (vhodné pre fajčiarov)
- pomoc pri odvykaní od fajčenia
- antioxidačné a antiseptické účinky
- liečba zápalov a infekcií, napríklad zápaloch močových ústrojov
- sťahujúci účinok a pomoc pri vykašlávaní krvi, žalúdočnom krvácaní, hemoroidoch aj pri hnačke
- zmierňovanie ťažkostí a pomoc pri regenerácii poškodenej sliznice pažeráka, žalúdka a čriev po užití tvrdého alkoholu, horúcich pokrmov a nápojov, ale aj po náhodnom užití žieravej chemikálie
- podpora vylučovania tekutín z tela
- úprava trávenia
- urýchľovanie hojenia rán a podráždenia pokožky pri vonkajšom použití
Tip: Keďže pľúcnik mierne zvyšuje zrážanlivosť krvi, pri zvýšenej sedimentácii krvi ho pijeme v kombinácii s podbeľom, prasličkou, stavikrvom a skorocelom, ktoré zvyšujú jeho účinok. Inak ho používame aj samostatne. Odvar je takisto účinný aj v kúpeli alebo ako obklad.
Ľudový liečiteľ
V ľudovom liečiteľstve sa z pľúcnika lekárskeho užíva zápar (po zaliatí vrelou vodou lúhujeme 15 minút) z kvetov alebo listov na uľahčenie odkašlávania, pri zápale pľúc a priedušiek, pri astme či na uvoľňovanie hlienu. Odporúčanou dávkou pri ťažkostiach sú dve šálky čistého odvaru denne po dobu nanajvýš troch týždňov. V čajových zmesiach sa môže čas užívania zdvojnásobiť. Dlhodobé užívanie sa neodporúča kvôli obsahu pyrolizidínových alkaloidov. Nebezpečné je hlavne prílišné zrážanie krvi. Konzumácia pľúcnika nie je vhodná pre malé deti a tehotné alebo dojčiace ženy. Pri rezných a tržných ranách či hemoroidoch umyté listy prikladáme na rany alebo vo forme obkladu zo záparu.
Tip: Podľa nemeckého kňaza a liečiteľa, jedného zo zakladateľov prírodnej liečby vodou Sebastiana Kneippa je proti vnútornému zahlieneniu dobré zmiešať v pomere jedna k jednej zápar pľúcnika a ligurčeka a jednu polievkovú lyžicu tejto zmesi zamiešať do šálky vrelej vody a piť ju nalačno dvakrát denne (ráno a večer).
ZunaS
