Ku chladným dňom sedí hrejivá vôňa a chuť škorice ako uliata! Okrem toho, že je nezameniteľnou súčasťou všemožných sladkých dobrôt, má táto oddávna využívaná korenina množstvo liečivých účinkov pre naše telo, ako aj pokožku a vlasy. Práve vďaka tomu je úžasnou ingredienciou domácej kozmetiky, ktorú by bol hriech nevyskúšať!
Zdravá a voňavá
Škorica je aromatická kôra stromu, ktorá sa vyrába orezávaním stoniek škoricovníka. Z nich sa potom extrahuje vnútorná kôra a odstraňujú sa zvyšky drevnatých častí. Typický vzhľad získava až pri sušení, kedy sa zroluje do rolky. Už starovekí Egypťania ju využívali nielen ako koreninu, ale aj ako liečivú prísadu. Jej účinky na zdravie preukázala aj ázijská medicína. Obsahuje vitamíny A, B-3, B-6 a C, E, K, betakarotén, luteín, kyselinu listovú a pantoténovú, magnézium, kalcium, železo, fosfor, draslík, mangán, zinok, meď, sodík, selén, omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Znižuje krvný tlak, riedi krv, zabraňuje tvorbe krvných zrazením a znižuje cholesterol. Podporuje prekrvenie končatín a dodáva telu energiu. Dokáže vyčistiť črevá od parazitov a nežiaducich mikroorganizmov. Podporuje trávenie a vstrebávanie živín, pôsobí proti plynatosti a boľavému žalúdku. Má antibakteriálne účinky, bojuje proti vírusom, plesniam a baktériám, pomáha pri liečbe chrípky či nevoľností. Škorica je vhodná aj pre diabetikov, pretože pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a podporuje účinnosť inzulínu. Jej pravidelná konzumácia je takisto prevenciou pred hroziacim vznikom cukrovky.
Tip: Existujú dva základné druhy škorice – drahá Cejlónska škorica, ktorá sa pestuje na Srí Lanke a je pre ňu charakteristická sladká, jemná a vyvážená chuť s jemným nádychom tropických plodov a lacnejšia Čínska (Cassia) škorica, ktorá je tmavohnedá, zrolovaná len v jednej vrstve, na dotyk tvrdšia a chuťovo ostrá až štipľavá. Pestuje sa v Číne, Vietname a Indonézii. Pravá škorica má svetlo hnedú farbu, pripomína cigaru a na dotyk je veľmi krehká.
Škoricová kozmetika
Pre svoje cenné zloženie si škorica našla bohaté uplatnenie aj v kozmetickom priemysle. Dokáže spevniť a hlavne prekrviť pokožku, dokonca aj zmierniť strie a tiež stimulovať rast vlasov. Je nielen súčasťou krémov, ale je vhodná aj na zábaly. V liečiteľstve sa používajú aj škoricový esenciálny olej, tinktúra či sirup.
Tip: Konzumácia škorice vo väčších množstvách sa neodporúča v tehotným ženám, dojčiacim mamičkám a ľudom, ktorí berú lieky na riedenie krvi.
RECEPTY
Škoricová pleťová maska proti akné
Potrebujeme: 1 PL mletej škorice, 3 PL medu
Postup: Škoricu vymiešame s medom na hustú pastu, ktorú nanesieme na pleť.
Tip: Antibakteriálne účinky škorice pomôžu zničiť baktérie, ktoré spôsobujú akné. Med dodá pleti hebkosť, vláčnosť a eliminuje začervenanie. Touto maskou možno liečiť aj vyrážky na iných častiach tela, treba však dbať na pravidelnosť a ak si pomôžeme prelepovaním či zakrývaním, môžeme mať masku na pokožke aj počas celej noci. Podobnou kúrou sa odporúčajú liečiť aj iné kožné ochorenia, napríklad ekzém, lišaj či dlhodobo pretrvávajúce infekcie. Odporúčaný je v tomto prípade pomer škorice a medu 1 :1, no ešte pred pravidelným aplikovaním je pre istotu potrebné poradiť sa s dermatológom.
Škoricová pleťová maska proti vráskam
Potrebujeme: 5 kvapiek škoricového esenciálneho oleja, 1 PL olivového oleja (alebo kozmetickej vazelíny)
Postup: Škoricový esenciálny olej zmiešame s olivovým olejom a nanesieme na pokožku. Okolie blízko očí však vynecháme, pretože by škoricový extrakt mohol spôsobiť ich pálenie.
Tip: Pokožka sa vďaka maske vypne, získa väčší objem a minimalizuje ryhy. Práve vďaka tomu je vhodná aj na pery, ktoré sa pod jej vplyvom mierne zväčšia.
Škoricová maska na plnšie pery
Potrebujeme: ½ KL mletej škorice, balzam/vazelína na pery
Postup: Na pery aplikujeme balzam/vazelínu a cez ňu do pier vmasírujeme mletú škoricu. Končekmi prstov si pery pretierame približne 1 minútu. Po zmytí nanesieme znova už len balzam/vazelínu.
Tip: Pri aplikácii masky budeme cítiť mierne štípanie spôsobené pôsobením esenciálnych olejov obsiahnutých v škorici. Z tohto dôvodu nikdy na pokožku neaplikujeme len samotnú suchú škoricu, aby sme ju príliš nepodráždili.
Škoricový pleťový píling na suchú pleť
Potrebujeme: 1 PL mletej škorice, 1 PL medu, 1 PL mandľového oleja, 1 PL olivového oleja, 1 PL morskej soli
Postup: Všetky prísady spolu dobre vymiešame a použijeme v sprche ako klasický píling.
Tip: Škorica pomôže zbaviť pokožku suchých, odumretých buniek a obnoviť jej jemnosť, hebkosť a lesk.
Škoricový zábal proti celulitíde
Potrebujeme: 5 PL mletej škorice, 1 PL olivového oleja, 1 biely jogurt
Postup: Všetky ingrediencie spolu dôkladne vymiešame a nanesieme na miesta postihnuté celulitídou. Po nanesení ich obalíme igelitovou fóliou. Zábal necháme pôsobiť aspoň hodinu, a aplikovať by sme ho mali aspoň 1-krát za týždeň.
Tip: Zábal pôsobí hĺbkovo, vďaka čomu bude „páliť“ tuky. Obsah škorice totiž zahreje pokožku a rozprúdi mikrocirkuláciu.
Škoricová maska na vlasy pre podporu rastu vlasov
Potrebujeme: 2 ČL mletej škorice, 2 ČL medu, 1 dl teplého olivového oleja, 1 vajce
Postup: Všetky suroviny zmiešame a včešeme do vlhkých vlasov po celej ich dĺžke. Masku necháme pôsobiť 10 až 15 minút a zmyjeme šampónom. Aplikujeme 1-krát za týždeň.
Tip: Pokiaľ máme pokožku na hlave príliš citlivú alebo inak problematickú o používaní masky by sme sa mali poradiť s lekárom.
ZunaS
