Všetko vidím nazeleno

Emisie. Uhlíková stopa. Kyslíkový dlh. Znižovanie biodiverzity. A mnoho ďalších „zelených“ pojmov sa šíri médiami stále viac. Témy týkajúce sa dopadu činnosti človeka na životné prostredie a našu planétu rezonujú v našej spoločnosti častejšie a intenzívnejšie. Azda aj s príchodom jari, ktorá všetko okolo nás zozelenie, vnímame svet „zelenšie“.  A vy môžete v nasledujúcich mesiacoch pomôcť planéte ozelenieť ešte o kúsok viac vďaka zelenému životnému štýlu.

Zelený životný štýl?

Zelený životný štýl je trend moderného životného štýlu 21. storočia. Žiť zeleným životným štýlom znamená, že sa chováte šetrnejšie a zodpovednejšie voči životnému prostrediu, čo však nie je iba trend, ale nevyhnutnosť. Je pozitívne, že sama príroda nás na jar inšpiruje k väčšiemu záujmu o znižovanie uhlíkovej stopy a množstva odpadu, zachovanie živočíšnej a rastlinnej rozmanitosti vo voľnej prírode a k tomu, aby sme sa chovali viac v súlade s prírodou. Sme predsa jej súčasťou. A možno o trochu viac si to uvedomujeme aj pre neľahký čas, v ktorom žijeme, kedy sa príroda stáva naším útočiskom aj potešením. Intenzívnejší záujem spoločnosti o „zelenší“ život, vysvetľuje rozširovanie trhu o produkty a služby šetrné k životnému prostrediu. Pomáhajú bežnému spotrebiteľovi skvalitniť jeho život a prispieť jeho kvapkou v mori k budovaniu lepšieho a zelenšieho sveta.

Na prvý pohľad je zásluha jednotlivca malá. No už 1 malé dieťa vyprodukuje až 1 tonu plienkového odpadu, ktorý sa navyše môže rozkladať až 500 rokov. V priebehu ďalšieho života potom na Slovensku 1 človek vyrobí cez 400 kg odpadu ročne. Ide o skutočne vysoké čísla, ktoré sú však reálnym odpadom kdesi tam vonku, za oknami našich domovov. Mali by sme si uvedomiť, že ohrozujú nielen prírodu, ale aj nás. Možno nám nikto pod oknom nevytvoril skládku, no zamorenie prostredia odpadom vplýva na kvalitu ovzdušia a tvorbu i rozširovanie skleníkového efektu. Všetko, čo jednotlivec urobí, ovplyvňuje ako jeho, tak celý svet. No funguje to aj naopak! Každý váš čin manifestácie snahy žiť zeleno neostane nepovšimnutý prírodou a našou planétou. Ticho sa vám zaň poďakujú chutnými plodmi, voňavým vzduchom po daždi, osviežením z prírodného prameňa, sledovaním divokých zvierat na lúkach… Nenechajte sa o tieto zážitky obrať pre lenivosť odhodiť plasty do nádoby na triedený odpad alebo kúpiť si drogistický tovar v predajni, kde vám prípravky načapujú do fliaš na viac použití. Ak totiž chcete svoj bežný život premeniť na zelený, nestačí len vnímať krásu zelenej, musíte sa hlavne pobiť s lenivosťou, zvádzajúcou neprispieť k tomu, aby bol svet zelenší aj vďaka vám.  

Výhovorky, výhovorky, výhovorky…

„Žiť zeleným životným štýlom je pridrahé, nemôžem si to dovoliť.“ Áno, máte pravdu, že žiť zeleno si môže v niektorých prípadoch vyžiadať viac financií. No je to ako so značkovým  kvalitným svetrom a lacnou napodobeninou. Drahší sveter vám vydrží krásny roky, lacný si v priebehu rovnakého času kúpite štyri. Cena štyroch svetrov a čas na ich nákup nakoniec presiahne cenu jedného značkového svetra. Náklady na zelený životný štýl sa vám vykompenzujú rovnako. Navyše tým pomôžete životnému prostrediu a zveľadíte svet pre svoje deti – budúce generácie. Nasaďte si preto zelené okuliare a investujete do budúcnosti!

Neobchádzať, ale predchádzať!

Slovenské domácnosti za rok vyprodukujú cca 2 milióny ton komunálneho odpadu. Nehovoriac o priemyselnom odpade! Znižovanie miery produkcie komunálneho odpadu je však v rukách každého z nás. Stačí uvedomele premýšľať, aby sme odpad nevytvorili a už vytvorený separovať, aby mohol byť následne recyklovaný. Znie to jednoducho a naozaj to jednoduché aj je, stačí dodržiavať niekoľko zásad, ako odpadu predchádzať, aby sme ho nemuseli v budúcnosti obchádzať.

1. Neplytvajte jedlom! – pri radoch v pokladni sledujte blokovanie nekonečných nákupov a logicky premýšľate, či je možné dané množstvo potravín skonzumovať. Veď nejde len o konzervované potraviny, ale aj o čerstvé, ktoré sa ľahko pokazia. Ak daná domácnosť nemá doma desať hladných krkov, určite mnohé produkty skončia v smetnom koši. Pandemická doba nás v bezuzdnom nakupovaní ešte podporila, a tak sa naše nákupné košíky a vozíky trhajú vo švíkoch. Pri vyhadzovaní nespotrebovaného jedla si spomeňte na vetu, ktorú ste v detstve neznášali: „Čo by za to jedlo dali deti v Afrike?!“ a majte ju na pamäti pri ďalšom nákupe. Potravín v obchode je dosť, nemusíte sa báť, že vám utečú. Navyše sú chutnejšie čerstvé, než skladované niekoľko dní v chladničke doma. Ak vám však pri obmedzení nákupov potravín nepomôže predstava lepšej chuti ani solidarita s inými, vyskúšajte ľahké tipy.

• Naplánujte si jedálny lístok.
• Napíšte si nákupný zoznam podľa stanového jedálneho lístka.
• Napíšte si nákupný zoznam potravín, ktoré treba priebežne doplniť.
• Nakupujte potraviny s dlhším dátumom spotreby, aby vám dlhšie vydržali.
• Dbajte na správne uskladnenie potravín, aby nepodľahli skaze predčasne.
• Varte primerané množstvo, aby ste zbytočne nevyhadzovali zvyšky.

2. Sypte a rozlievajte! – balený chlieb, balená voda, pomaranče v sieťke, oriešky v plastovom vrecku… V obchode nás čaká všetko pekne zabalené, aby sme okamžite vedeli konečnú cenu a nemuseli sa namáhať výberom dvadsiatich kusov mandarínok, keď už sú naporciované v debničke. Pravdou je, že niektoré potraviny ako pečivo či šunky a syry sa nám môžu javiť hygienickejšie, keď sú zabelené. Najmä dnes sa mnohí z nás obávajú „chorôb špinavých rúk“, preto si pri prechádzke v potravinách treba premyslieť, čo kúpite balené a ktorý produkt môžete kúpiť nebalený. Skúste sa riadiť pravidlom 1 : 2 = 1 balená potravina na 2 nebalené potraviny. Ak si vezmete zabalené rožky, kúpte nebalené hrušky a banány. Na mnohé nebalené produkty ani nepotrebujete igelitové vrecko, odneste si ich vo svojej látkovej taške. Skvelé je nakupovať aj v malopredajni, kde vám podá tovar predavač a neochytá ho desiatka nakupujúcich pred vami, ako aj dodržiavať nasledujúce pravidlá.

• Nekupujte vodu v PET fľašiach – pite vodu z vodovodu!, kupujte nápoje v sklenených fľašiach alebo si sýtené nápoje vyrobte doma strojovo.
• Mlieko kupujte v mliečnych automatoch.
• Nekupujte viacnásobne balené výrobky – napr. cereálie v krabici + vo vrecku.
• Nekupujte balené oriešky, zeleninu a ovocie.
• Kupujte čapovaný drogistický tovar v špeciálnych predajniach.
• Kupujte väčšie balenia a uprednostnite tuhé výrobky (napr. mydlá, šampóny) pred tekutými v plastovom obale.
• Uprednostnite nákup „z dvora“ a v tržnici od malopredajcov.
• Nakupujte obaly na viaceré použitia – napr. látková taška a vrecúška alebo si ich ušite zo starých textílií.

3. Ďakujem, nepotrebujem! – nech sa tieto slová stanú vašou novou nákupnou mantrou. Často totiž podliehame nákupným záchvatom pri pohľade na 1 + 1 zadarmo alebo pri prísľube darčeka k nákupu, nehovoriac o tovaroch v zľave. Naozaj ich však všetky potrebujete? Výsledkom bude len to, že sa vám kopia doma, nemáte ich kam uskladniť a bežne stratia životnosť, kým ich spotrebujte. Reklama a nenásytnosť nás však môžu zviesť k zbytočným kúpam, preto by sme ich mali odmietnuť a namiesto hmotných výrobkov sa zamerať na duchovné hodnoty a zážitky.

• Na schránku nalepte odkaz, že nemáte záujem o reklamné letáky – ak chcete vedieť o akciách, pozrite si letáky online.
• Odmietnite zbytočné reklamné predmety ako šiltovky, odznaky či bločky, ktoré sa vám budú povaľovať v šuplíkoch.
• Nepovažujte cukorničku na stole v kaviarni za faux pas, ide o ekologicky zmýšľajúci podnik. Cukor, med, citrón či keksíčky v obaloch zbytočne produkujú odpad. Ak ich nepoužijete, odmietnite ich. A neberte si plné hrste cukru domov, aj tak ho nespotrebujte.

4. Len raz?! – prečo kupovať jednorazové produkty, keď existujú výrobky na viaceré použitia? Kúpili by ste si topánky len na jedno použitie? Alebo fén? Posteľ? Nekupujte teda ani iné, naoko lacné veci, len na jediné použitie. Veľa odpadu vyprodukujete napr. používaním jednorazových vreciek a fliaš – kúpte si dizajnovú sklenenú fľašu a krabičku na potraviny. V kúpeľni sa zbavte jednorazových holiacich strojčekov či tampónov – dnes už existujú komfortné látkové tampóny, ktoré operiete, a mnoho iných spôsobov čistenia pleti. A pri nakúpe čohokoľvek uprednostnite kvalitu a prírodné materiály.
5. Plasty do žltého! – aj malé dieťa ovláda separáciu odpadu podľa farieb. Plasty do žltej nádoby, sklo do zelenej, papier do modrej, kovy do červenej a do oranžovej nápojové kartóny. Je to ozaj hračka – roztriediť odpady, ktorým sa vám nepodarilo predísť. Vaša obec má navyše určite aj systém triedenia ďalších odpadov ako jedlého oleja, elektroodpadu, drobného stavebného odpadu či rozložiteľného bioodpadu. A ak máte záhradku alebo aspoň balón, biologický odpad môžete kompostovať.

Jarný zelený detox

Láska prechádza cez žalúdok – ale aj láska k prírode sa vašej mysle dotkne intenzívnejšie, keď ju pocítite na jazyku. Jar nám ponúka chutné zelené plody zeme, po ktorých navyše neostáva ťažko rozložiteľný odpad. Naštartujte svoju myseľ aj organizmus jarným detoxikačným nápojom. V novom tele vášmu novému duchu pôjde zelené myslenie viac od ruky.

• Uhorkový detox: ošúpte 2 uhorky, kúsok zázvoru a spolu s hrnčekom koriandru zmeľte na kašu alebo odšťavte. Pridajte štipku kajanského korenia. Pite za studena!
• Petržlenovo-zelerový detox: zmixujte 1 hrnček petržlenovej vňate, 2 stonky zeleru, 1 hrnček koriandru, 1 citrón, 0,5 litra vody a pite dvakrát denne.
• Špenátovo-ovocný detox: namixujte si 2 hrnčeky mladého špenátu so 6 veľkými jahodami, 2 mandarínkami a trochou vody. Môžete pridať aj obľúbené pomleté oriešky.

Keď príroda zavolá

Rozkvitnuté okolie nás láka výletovať. Ideálnym miestom pre výlet v duchu zeleného životného štýlu je návšteva biofarmy. Najlepšie bude, ak sadnete s celou rodinkou na bicykle a pustíte sa poľnou cestou k vašej lokálnej biofarme, určite sa vo vašej blízkosti nejaká nachádza. Zvyčajne tam môžete produkty nielen nakúpiť, ale pozrieť si aj proces ich výroby, potešiť sa so zvieratkami a najesť sa v miestnej reštaurácii.

Babské rady nad zlato

Voľakedy žili ľudia v súlade s prírodou a vymysleli skvelé vychytávky pre krásu vnútornú i vonkajšiu či pre čistotu domova. V snahe uľahčiť si život sme na mnohé zabudli, ale mali by sme sa snažiť znovuobjaviť ich, ak chcem žiť udržateľným spôsobom života.

• Žihľava dnu, žihľava von – dvakrát denne po dobu troch týždňov vypite zápar zo žihľavy dvojdomej a dvakrát týždenne si opláchnite vlasy výluhom zo žihľavy. Zlepší sa vám pleť aj kvalita vlasov bez použitia vrecúškového čaju či drahej masky na vlasy. Žihľava totiž obsahuje magnézium, vápnik, železo, fosfor, sodík, chlorofyl, vitamíny A, B, C a K, ktoré priaznivo pôsobia okrem krásy na obličky, žlčník, pečeň, močové cesty, tvorbu krvi, hladinu cukru, bolesť hlavy aj alergie.
• Ocot pomocníček – desiatky plastových fliaš s čistiacimi produktmi nahraďte jednoduchým domácim univerzálnym čističom – zmiešajte vodu s octom v pomere 2 : 1 (ak chcete penivý čistiť, pridajte lyžicu tekutého mydla), nalejte do fľaše s rozprašovačom a voilà, top pomocník v domácnosti je na svete! Ak si teraz chytáte nos pri predstave octového pachu, nalejte do zmesi zopár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja. Octový čistiť vám nielen ušetrí peniaze, ale ocot vám v domácnosti poslúži aj na to, na čo si čistič z drogérie netrúfne.

Využitie octu: dezinfekcia, redukcia prachu, pohltenie pachu, čistenie antikoru bez otlačkov, odstránenie usadeného vodného kameň z kanvice, kávovaru či práčky, ak zalejete ocot v pomere 1 : 1 horúcou vodou, použitie namiesto aviváže pre belšiu a jemnejšiu bielizeň, vyčistenie mikrovlnky tak, že trochu vody s octom v pomere 1 : 1 v sklenej nádobke dáte do mikrovlnky na 2 minúty a následne poutierate alebo predĺženie životnosti rezaných kvetov trochou octu, ktorý pridáte do vázy.

Zdravý životný štýl = zelený životný štýl?

Nie a áno. Ak chcete ozaj žiť zeleno, určite by ste sa mali zamyslieť nad tým, že ak sa budete telesne aj duševne udržiavať fit, prospejete nielen sebe, ale aj životnému prostredie. Zdravý človek je optimistickejší a má väčšiu chuť do života. Ak ste však chorý, neustále vás niečo pobolieva, určite nebudete mať chuť vybehnúť s deťmi do lesa zbierať odpadky alebo vytvoriť zo starých dosák búdku pre vtáčiky. Navyše človek bez kondície, s oslabenou imunitou či chorý potrebuje viac liekov a výživových doplnkov v plastových obaloch… A tak je jasné, že ak ste priaznivcom zeleného životného štýlu, mali by ste milovať prírodu, ktorej ste súčasťou. Svoju lásku k prírode vyjadrite tým, že sa budete milovať, zdravo stravovať a pohybovať.

Vyjadrite sa nazeleno

Za svoj zelený postoj k životu sa nemusíte hanbiť. Prezentujte ho! Ukážte okoliu, že zelená je farba jari, života, rastu, tvorivosti a móda na ňu nikdy nezanevrie. Oblečte sa dozelena! Zvoľte hlboké lesné zelené odtiene či jemný zelený pastel – vyberte si podľa chuti, všetky odtiene vám navodia jarný pocit súzvuku s prírodou a naznačia ostatným váš prozelený pohľad na svet. Ten môžete skrášliť aj zelenými bio líčidlami. A ak nemáte zelenej ešte dosť, inovujte svoj interiér začlenením výrazného zeleného komponentu. Skvelým solitérom je zelená sedačka, zelené kreslo či zelený koberec. Alebo siahnite po niečom menšom ako dizajnová zelená kanvica, tienidlo na lampu, uteráky, váza… 

BioEcoNature kozmetika?

Produkty ekologického priemyslu by sme mali pri výbere kozmetiky rozhodne uprednostniť pred inými. No nie je bio, eco a nature ako bio, eco a nature! Nedajte sa „oblbnúť“ nápisom na produkte a vždy si prečítajte jeho zloženie. Na pleťovom kréme síce môže svietiť značka BIO, no možno len obsahuje výťažok z jednej bylinky ekologického poľnohospodárstva. Nejde teda o produkt, ktorý by sa musel vyrábať s ohľadom na životné prostredie a určite nie sú všetky jeho zložky, alebo aspoň väčšia časť zložiek, bioproduktami. Vyhľadajte si preto dodávateľa, ktorý je naozaj pri výrobe svojich produktov šetrný k životnému prostrediu.

Zelené myslenie

Zelený životný štýl musí zasiahnuť každú oblasť vášho života, ale hlavne vaše myslenie. Obzrite sa po knihách a internetových stránkach s touto tematikou, aby ste sa o ňom nielen dozvedeli viac, ale podelili sa o svoje skúsenosti a názory s inými ľuďmi a vypočuli si ich tipy, ako zlepšiť svet okolo nás. Nezabudnite zelené myslenie šíriť ďalej a podeľte sa oň s blízkymi.

Prajeme vám krásnu zelenú jar!

Archive Magická Žena 2021