Levanduľa a ruža patria k sebe. Nielen súhrou farieb, vôní, ale aj upokojujúcimi vlastnosťami, vďaka ktorým sa obe hodia na perfektný domáci kúpeľ pre dokonalý relax i reštartovanie tela a mysle. Určite vyskúšajte a ponorte sa do „hlbín“ vône a zmyselnosti pre návrat strateného pokoja a energie!
UPOKOJUJÚCE KVETY LEVANDULE A RUŽE
Levanduľa, ktorej kvety zbierame od júna do septembra, má silné upokojujúce účinky, pôsobí proti nervozite, podráždenosti a stresu. Tíši tiež bolesti hlavy a začínajúcu migrénu. Pomáha pri nespavosti, úzkostiach či depresiách, ako aj pri ďalších ťažkostiach nervového systému. Upokojujúco pôsobí na organizmus aj pri užívaní zvnútra – uvoľňuje kŕče v tráviacej sústave a pomáha pri žalúdočnej nervozite. Dokáže nás uvoľniť po celodennom vypätí. Pôsobí aj ako analgetikum pri reume a bolestiach kĺbov, vďaka čomu sa používa aj na pokožku. Rovnako je to aj so slávnymi ružami, ktoré majú upokojujúce a na pokožku liečivé účinky, pretože ju čistia, vyživujú a vypínajú. Intenzívna aróma ruží podľa výskumov navyše posilňuje spojenia medzi nervovými bunkami v mozgu, čím podporuje schopnosť koncentrácie a učenia sa. Okrem toho, že nás vie kúpeľ z ruží upokojiť a zbaviť stresu, má však aj afrodiziakálne účinky. Oba kúpele nám teda poskytnú príjemné uvoľnenie. Kým kúpeľ z levandule nás dokonale pripraví na spánok, kúpeľ z ruží nás po uvoľnení naštartuje do ďalšej aktivity!
RECEPTY
Levanduľový kúpeľ
Potrebujeme: sušené alebo čerstvé kvety levandule, bavlnené vrecúško, domáci levanduľový olej (môže byť ale nemusí)
Postup: Kvety levandule dáme do bavlneného vrecúška a na čas kúpeľa ponoríme do vane s vodou. Pridáme primerané množstvo levanduľového oleja a rukou ho zamiešame do vody. Výhodou použitia vrecúška je, že po kúpeli ho môžeme nechať spolu s levanduľou vysušiť a opätovne použiť druhý aj tretíkrát (podľa teploty vody a času namáčania). Kvety však môžeme nechať aj voľne plávať po hladine. Akurát ich však bude, po celej tej „romantike“, nutné z vane po kúpeli povyberať.
Tip: Domáci levanduľový olej pripravíme tak, že čerstvé alebo sušené kvety levandule zalejeme sezamovým olejom v pomere 1 : 1 a necháme lúhovať 4 týždne na svetlom mieste, pričom každý deň pohár pretrepeme. Následne obsah scedíme a uchovávame v chladničke. Kvety levandule, ktoré nám po scedení ostanú nevyhadzujeme, pretože sú nasiaknuté kvalitným olejom. Ideálne je dopriať si nimi masáž pokožky.
Ružový kúpeľ
Potrebujeme: 2 – 3 hrste lupeňov čerstvých alebo sušených ruží, 25 kvapiek ružového oleja, 4 – 5 PL morskej soli
Postup: Do vane s vodou zohriatou do 38 °C pridáme morskú soľ a necháme ju rozpustiť. Následne nakvapkáme ružový olej a rukou ho zamiešame do vody. Napokon hladinu posypeme ružovými lupeňmi. Zmyselnosť, ktorú kúpeľ z ruží ešte umocníme, ak si po ňom doprajeme masáž ružovým olejom.
Tip: Domáci ružový olej si vyrobíme tak, že jednu hrsť ružových lupeňov zalejeme v nádobe alebo fľaštičke približne 50 ml olivového (alebo iného) oleja a zaťažíme ich tak, aby zostali v oleji celkom ponorené. Jednou z možností je predtým olej zahriať na teplotu okolo 50 °C, ale postačí aj, ak nádobku necháme lúhovať na teplom, tmavom mieste deň a noc. Potom olej prelejeme a scedíme. Podobne ako pri výrobe domáceho levanduľového oleja sú aj lupene ruží nasiaknuté kvalitným olejom, takže je ideálne použiť ich na masáž pokožky.
ZunaS
