Tí z vás, ktorí trpíte na nepríjemnú gastritídu a beriete lieky, ktoré síce na jednej strane pomáhajú, ale na strane druhej robia i neplechu – iste oceníte bylinkové čaje, ktoré vám pomôžu dať organizmus zase do rovnováhy. Priamo v lekárni si zakúpte alchemilku žltozelenú, rumanček pravý, čistec rovný a túžobník brestový, a zmiešajte liečivky v pomere 2 : 2 : 3 : 1. Varte si dvakrát denne čaj a pite ho minimálne dvanásť dní. Oslabenie psychiky prichádza na rad po 16. októbri a môže mať mimoriadne negatívny dopad najmä na mužov narodených v rokoch 1951 až 1953. Pokúste sa vyhnúť antidepresívam a namiesto nich meditujte, chodievajte na dlhšie prechádzky a doprajte si dostatok relaxu.
Pri nespavosti, či už okamihovej alebo chronickej, začnite piť čaj z kypriny úzkolistej a chmeľových šišiek. Bylinky zmiešajte v rovnakom pomere a pite teplejší zápar vždy podvečer. Dámy prežívajúce dlhodobejší stres v súkromí by si mali upraviť stravovanie, ktoré musí byť pravidelné, s dostatočným prísunom omega mastných kyselín a niacínu. Zimné obdobie bude patriť chrípkam, no vy ich musíte zvládnuť bez antibiotík! Preto lieky nahraďte kyslou sudovou kapustou, čerstvou cibuľou, majoránom a cesnakom. Problémy s pokožkou, sklon k tvorbe akné či nehojace sa rany vylieči slez maurský. Robte si od konca októbra celkové liečivé kúpele, minimálne štyrikrát do týždňa. Ak máte na jeseň problémy so žalúdočnými vredmi, je tu výborná zmes na upokojenie žalúdka a čriev. Zmiešajte v rovnakom pomere echinaceu purpurovú s rebríčkom obyčajným a medvedím cesnakom, a pite teplý čaj trikrát denne.
Recept
Čaj pre pokojnú myseľ – jesenné obdobie býva často krásne a prežiarené farbami, akoby sa leto nechcelo vzdať svojej vlády a chcelo sa ukázať v tom najlepšom svetle. No dni sa neúprosne skracujú, slniečka pomaly ale iste ubúda a stane sa, že namiesto slnka a vtáčieho spevu vás ráno privíta zachmúrené a sivé. A práve čajík pre pokojnú myseľ vám pomôže prekonať nostalgiu jesene a zamračené dni. Zároveň zrevitalizuje vnútorné orgány a dodá im potrebnú energiu.
Príprava – najskôr si zmiešajte v menšej miske v rovnakom pomere vres obyčajný, ľubovník bodkovaný a mätu piepornú. Potrebujete celkovo 400 gramov sušenej drogy, pričom je možné tento čaj piť počas celej zimy. Vsypte do veľkého zaváraninového pohára a odložte na tmavé miesto. Každý deň si trikrát pripravíte čerstvý čaj v pravidelných intervaloch, čiže ráno, na obed a večer. Zápar pripravíte tak, že zalejete 3 dcl vriacej vody 1 ČL bylín a necháte lúhovať štrnásť minút.
Napísal: Ondrej Szabo
