Nie náhodou patrí včelí med k najobľúbenejším potravinám celej zimy. Vďaka jeho zdraviu prospešnému zloženiu by sme si ho však mali dopriavať pravidelne po celý rok. Jedna lyžica denne posilní naše zdravie, krásu, šťastie i lásku! Je prírodným liečiteľom nielen pre telo, ale aj pre dušu. Vďaka obsahu prírodných sacharidov, si ho navyše môžeme dožičiť bez výčitiek. Pre ľudské telo je totiž oveľa prijateľnejší a ľahšie vstrebateľný. A šťastie, ktoré nám prinesie, vydrží vďaka postupnému uvoľňovaniu sacharidov dlhšie, než z iných sladkostí. Vychutnajte si ho preto počas sviatkov nielen v tradičnej kombinácii s vianočnými oblátkami a cesnakom, ale nešetrite ním ani pri príprave ďalších dezertov, či dokonca výrobe domácej medovej kozmetiky, ktorá je do zimného počasia ako stvorená!
Domáci liek
Už tisícky rokov je med uznávaný ako prirodzený domáci liek na mnohé druhy ochorení. Dôvodom je jeho unikátne zloženie – okrem prírodných sacharidov obsahuje bielkoviny, vlákninu, vápnik, horčík, železo, zinok, fosfor, draslík, mangán, sodík, selén, vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, D, E a K, kyselinu pantoténovú, éterické oleje. A to nie je všetko! Výskyt ďalších zložiek však závisí od druhov rastlín, od lokality zberu aj od ročného obdobia. Je len na vás, pre ktorý sa rozhodnete – na výber máte včelí napríklad med agátový, medovicový (lesný), repkový, slnečnicový, zmiešaný kvetový.
Tip: Pri pocitoch únavy po zobudení, alebo aj počas dňa si dajte jednu polievkovú lyžicu medu. Takisto aj pred cvičením na zlepšenie výkonu. Takisto si so sebou do fitka môžete vziať aj prírodný medový „energy drink“, ktorý si pripravíte tak, že v pol litre teplej vody rozpustite jednu polievkovú lyžicu medu a pridá trochu citrónovej šťavy.
Účinky medu na zdravie:
- antibakteriálne a protizápalové vlastnosti
- podpora imunity
- pomoc pri chrípke a prechladnutí
- liečenie bolesti hrdla
- liečenie ochorení dýchacích ciest a zápalov nosohrtanu
- antikarcinogénne vlastnosti
- prevencia nádorových ochorení
- podpora krvotvorby
- posilňovanie srdcovej činnosti
- znižovanie vysokého krvného tlaku
- udržiavanie vyváženej hladiny cukru v krvi
- pomoc pri plynatosti, zápche a hnačkách
- podpora trávenia, črevnej mikroflóry a správneho vyprázdňovania
- úľava pri prekyslení žalúdka
- utišovanie pálenia záhy a zvýšeného množstva žalúdočných štiav
- podpora liečby obličiek, pečene, pankreasu, čriev, vredov žalúdka a dvanástorníka
- zvyšovanie fyzického výkonu
- hojenie poranení kože – odreniny, popáleniny, omrzliny
- tlmenie zápalov a opuchov kože
- eliminácia jaziev
- pôsobenie proti migréne
- upokojovanie nervovej sústavy
- pomoc pri psychických ochoreniach, depresiách a stavoch úzkosti
- priaznivý účinok pri poruchách spánku
- afrodiziakálne vlastnosti
Tip: Keďže med urýchľuje oxidáciu alkoholu v pečeni, pomôže aj keď ste to na oslave trošku prehnali… Ak navyše nemôžete po bujarej akcii, či kedykoľvek inokedy zaspať, stačí pridať jednu až dve lyžičky do teplého mlieka alebo kamilkového čaju.
Medová domáca kozmetika
Vďaka svojim liečivým vlastnostiam med prináša pleti revitalizačné účinky, pretože spomaľuje procesy starnutia. Pokožku nielen dezinfikuje, ale aj hydratuje, vyživuje, upokojuje a omladzuje. Zároveň vplýva tiež na kvalitu a rast vlasov a je prevenciou aj proti ich vypadávaniu.
Medový balzam na pery
Potrebujeme: ¼ ČL medu
Postup: Med je prvou pomocou pri suchých a popraskaných perách. Pred spaním nanesieme med na pery a necháme pôsobiť celú noc. Ráno budú dokonale jemné ako z hodvábu!
Medová maska
Potrebujeme: 1 PL medu
Postup: Med rovnomerne nanesieme na očistenú pleť a necháme pôsobiť 20 až 30 minút, následne opláchneme studenou vodou, aby sa póry krásne stiahli a nanesieme hydratačný krém.
Medový peeling s detoxikačným účinkom
Potrebujeme: 2 PL medu, 1 ČL mletej kávy, 1 ČL olivového oleja
Postup: Všetky ingrediencie spolu dobre zmiešame a vzniknutú zmes nanesieme krúživými pohybmi na celé telo. Necháme pôsobiť zhruba 10 minút, opláchneme najprv teplou a následne studenou vodou.
Medová vlasová kúra
Potrebujeme: 1 PL medu, 1 vaječný žĺtok, ½ PL olivového oleja
Postup: Prísady spolu dobre vymiešame a nanesieme na celú dĺžku vlasov. Následne ich zabalíme do mikroténu, necháme pôsobiť približne 30 minút a opláchneme.
Medové darčeky (nielen) pod stromček
Vaše medové Vianoce môžete obohatiť ďalšími medovými výrobkami, ktoré môžu byť aj perfektnými vianočnými darčekmi pre vašich blízkych!
- včelí propolis
Považovaný za najsilnejšie prírodné antibiotikum. Výborný na podporou celého imunitného systému.
- sušený včelí peľ
Najsilnejší prírodný antioxidant, pretože obsahuje vyše 180 živín, aminokyseliny, množstvo rôznych enzýmov, hormónov, vitamínov, minerálov a ďalších látok.
- včelia materská kašička
Celosvetovo známa aj ako „geleé royale“ – „kráľovská kašička“, pretože má obrovskú moc v dermatologickej oblasti, pomáha aj pri psychických ťažkostiach, artritíde, anémii, reumatizme, kardiovaskulárnych, tráviacich či urogenitálnych ochoreniach. Je taktiež vynikajúca na imunitu a pri rekonvalescencii.
- sviečky z včelieho vosku
Vhodné pri dýchacích ťažkostiach. Okrem liečivých účinkov navyše krásne voňajú!
ZunaS
