Máj je raj! Je doslova „rajskou záhradou“ plnou byliniek, ktoré by si ženy, dokonca aj „bylinkárky“ žijúce v meste, mali v máji nazbierať do zásoby, aby mohli podporiť svoju vnútornú ženskú silu a zdravie kedykoľvek počas celého roka. Spoznajte význam a účinky piatich nenahraditeľných byliniek, ktoré stvorila matka príroda pre svoje dcéry!
Alchemilka panenská – Alchemilla vulgaris
Alchemilka panenská je jednou z najznámejších byliniek pre ženy práve pre svoje účinky:
- vyrovnávanie hladiny progesterónu
- zmierňovanie bolesti pri menštruačnom cykle
- liečivé pôsobenie pri cystách na vaječníkoch
- pomoc pri výtokoch a infekciách pošvy
- hojenie zápalov maternice
- posilňovanie väzivových tkanív
- koordinácia pôrodných sťahov
- podpora regenerácie po pôrode
- protizápalové vlastnosti
- sťahovanie opuchov
- stabilizácia cievnej sústavy
- prečisťovanie krvi
Použitie: Najčastejšie sa z alchemilky pripravujú zápary a tinktúry.
Tip: Alchemilku panenskú by sme mali zbierať v období od mája do júla, pretože vtedy majú jej listy najväčšiu silu.
Sedmokráska obyčajná – Bellis perennis
Sedmokráska obyčajná je kvetom bohyne jari a tým aj všetkých žien, pretože jej krehkosť a vôňa pripomínajú jemnosť ženskej duše i tela, ktoré dokáže preliečiť pre svoje nezameniteľné účinky:
- ozdravovanie orgánov reprodukčnej a močovej sústavy
- harmonizácia menštruačného cyklu
- uvoľňovanie menštruačných kŕčov
- protizápalové pôsobenie
- povzbudzovanie mysle
Použitie: Po usušení si zo sedmokrásky môžeme pripraviť chutný liečivý čaj, ktorý je vhodný napríklad aj v období šestonedelia, keď sa maternica sťahuje a lieči. Sirup je účinný pri kašli a bylinná masť zase dokáže sťahovať zápaly a hojiť rany. Po zriedení tinktúry s vodou si môžeme vyrobiť skvelú pleťovú čistiacu vodu, ktorá dezinfikuje a sťahuje póry a taktiež je účinná aj pri liečbe akné v období puberty.
Tip: Sedmokráska obyčajná je neobyčajnou a neodmysliteľnou prísadou čajových zmesí pre ženy. V zmesiach sa používa s bylinkami, ktoré podporujú jej účinok, napríklad s medovkou, alchemilkou či rebríčkom.
Ostružina malinová – Rubus idaeus
Maliny sú veľmi chutnými a zdravými plodmi ostružiny malinovej, no rovnako aj jej listy obsahujú veľké množstvo vitamínov A, B, C, D, E, vápnika, železa , horčíka a fosforu, vďaka čomu majú na ženské zdravie výrazné účinky:
- harmonizácia hladiny hormónov – najmä estrogénu
- úprava menštruačného krvácania
- podpora dozrievania vajíčka
- zabraňovanie potratom
- zlepšovanie tvorby mlieka
- pomoc v období klimaktéria – pôsobenie proti poruchám spánku a náladovosti
- sťahujúce účinky
- znižovanie horúčky
- liečenie zápalov pokožky a slizníc
- čistenie krvi
- urýchľovanie látkovej premeny
- podpora chuti do jedla
Použitie: Zužitkovať sa dá celá rastlina. Listy sú vhodné na čaj, ktorý má sťahujúce účinky pri zápaloch a ochoreniach organizmu. Najlepšie je ich však zbierať mladé, ešte svetlo zelené. Z kvetných púčikov maliny, ako aj aj černice môžeme pripraviť tinktúru, ktorá je obzvlášť blahodarná pre ženy.
Tip: Ostružina malinová je vhodná do akejkoľvek jarnej zmesi, pretože uzdravuje celé telo.
Hluchavka biela – Laminum album
Hluchavka biela je pre ženy dôležitá od obdobia puberty až po menopauzu pre svoje účinky:
- úprava nepravidelného menštruačného cyklu
- pomoc pri silnom menštruačnom krvácaní
- zmierňovanie bolesti pri menštruačných kŕčoch
- posilňovanie maternice
- úľava pri zápale vaječníkov
- liečenie bieleho výtoku z pošvy
- podpora tráviaceho systému
- pomoc pri zavodnení a málokrvnosti
- pôsobenie proti plynatosti a hnačke
- zlepšovanie spánku
- liečenie ochorení dýchacích ciest
- uľahčovanie vykašliavania
- upokojovanie zápalov sliznice úst a hrtana
- pomoc pri ťažkostiach s hojením rán, kožných ekzémoch, akné a hemoroidoch
Použitie: Čaj z hluchavky bielej pôsobí liečivo zvnútra vo forme čaju, ale aj zvonka, kedy môžeme čaj použiť ako obklad.
Tip: Hluchavka pôsobí liečivo nielen pri ochoreniach ženských pohlavných orgánov, ale rovnako účinne pomáha aj mužom pri problémoch s prostatou či močovými cestami.
Šalvia lekárska – Salvia officinalis
Šalvia lekárska je známa najmä pre blahodarné účinky:
· harmonizácia hormonálneho systému
- podpora plodnosti
- afrodiziakálne vlastnosti
- pomoc v období klimaktéria – zmierňovanie príznakov náhleho potenia (účinok najmä vo forme tinktúry)
- liečenie a sťahovanie zápalov
- antibakteriálne, antiseptické a dezinfekčné pôsobenie
- pôsobenie pri horných dýchacích ciest a zápale hrdla
- hojenie zápalov zubov a aftov
- dezinfikovanie rán po zákrokoch v ústnej dutine
- úľava pri tráviacich ťažkostiach
Použitie: Šalviu môžete použiť vo forme čaju, záparu alebo tinktúry, kedy sú jej účinky najsilnejšie, pretože silice sa v alkohole lepšie uchovajú.
Tip: Šalviu lekársku oceníte ako vynikajúcu liečivú bylinku, ale aj chutnú koreninu. Vďaka atraktívnym odrodám, ktoré ponúka nájde uplatnenie aj v okrasných záhonoch.
Recepty nájdete tu.
